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【转载】肺火旺怎么调理,食疗最有效  

2017-02-05 17:47:41|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  1, 火龙果银耳汤:

  1.  材料:火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。 
  2. 做法:银耳,木耳用开水泡开,择洗干净,火龙果取其果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的小块,将所有材料放入锅内加满水,小火熬一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。将炖好的汤成人火龙果壳内,撒上青豆,枸杞即可食用。
  3. 功效:清热,化痰,去火,运费。

2、西瓜

  西瓜是祛胃火的最简单有效的食物。感到体内有热的时候 ,一下片西瓜下肚,沁人心脾,炎热感消除殆尽的同时,胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分,正好能补充胃液的流失。对于胃火过于旺盛,除了吃西瓜瓤外,还可以吃点西瓜皮,这里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那层“青衣”的白色瓜皮。可以把西瓜皮洗净后切成小块,加点食盐调味。

  3、海带

  海带具有清热软坚的功效,胃火旺盛的人可以尝试着做一个凉拌海带丝或者海带汤,营养又美味。但注意海带不宜与茶、酸味的水果同食,产妇与哺乳期妇女也不能多吃海带,否则会对胎儿和婴儿不利。

海带丝、食物

  4、小米

  《名医别录》和《本草纲目》中都有提到过小米具有降胃火、去脾胃中热的功效。胃热比较旺盛的人平时可以多喝一些小米粥,最好配上一些黄豆或豆制品,以弥补小米中赖氨酸的不足。

  5、银耳

  银耳滋阴养胃的功效,对于胃火旺盛导致的胃阴虚十分有效。以银耳莲子汤作甜品十分美味可口,莲子还能去心火,对于心烦失眠也十分有效,女性朋友们常喝一些银耳莲子汤还可以起到美容养颜的功效,是不可多得的保养品!

  6、豆腐

  豆腐作为一种极赋民族特色的美食,几乎每家每户都会经常以此做菜,豆腐的做法也是千变万化。豆腐之所以受到大众的喜爱 ,不仅是因为它美味,还因为它含有的营养成分十分丰富。豆腐性寒,具有清胃生津的功效,容易生胃火的人平时可多食用些豆腐。

豆腐2015.09.10zhangyating4

  7、李子

  李子性凉,具有清热生液之功,对于胃火导致的胃液亏损、咽干口渴十分有效。但平时也不要过多食用,否则伤脾。

  结语:通过小编的介绍,相信大家都了解了胃火旺盛是怎么回事了,也知道了平时该吃些什么来降胃火。很多时候我们的病都是从口而入,是食物的食用不当,引发了身体上的不适和疾病,但学会了如何正确的食用食物,病也是可以吃回去的。

2、西瓜

  西瓜是祛胃火的最简单有效的食物。感到体内有热的时候 ,一下片西瓜下肚,沁人心脾,炎热感消除殆尽的同时,胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分,正好能补充胃液的流失。对于胃火过于旺盛,除了吃西瓜瓤外,还可以吃点西瓜皮,这里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那层“青衣”的白色瓜皮。可以把西瓜皮洗净后切成小块,加点食盐调味。

  3、海带

  海带具有清热软坚的功效,胃火旺盛的人可以尝试着做一个凉拌海带丝或者海带汤,营养又美味。但注意海带不宜与茶、酸味的水果同食,产妇与哺乳期妇女也不能多吃海带,否则会对胎儿和婴儿不利。

海带丝、食物

  4、小米

  《名医别录》和《本草纲目》中都有提到过小米具有降胃火、去脾胃中热的功效。胃热比较旺盛的人平时可以多喝一些小米粥,最好配上一些黄豆或豆制品,以弥补小米中赖氨酸的不足。

  5、银耳

  银耳滋阴养胃的功效,对于胃火旺盛导致的胃阴虚十分有效。以银耳莲子汤作甜品十分美味可口,莲子还能去心火,对于心烦失眠也十分有效,女性朋友们常喝一些银耳莲子汤还可以起到美容养颜的功效,是不可多得的保养品!

  6、豆腐

  豆腐作为一种极赋民族特色的美食,几乎每家每户都会经常以此做菜,豆腐的做法也是千变万化。豆腐之所以受到大众的喜爱 ,不仅是因为它美味,还因为它含有的营养成分十分丰富。豆腐性寒,具有清胃生津的功效,容易生胃火的人平时可多食用些豆腐。

豆腐2015.09.10zhangyating4

  7、李子

  李子性凉,具有清热生液之功,对于胃火导致的胃液亏损、咽干口渴十分有效。但平时也不要过多食用,否则伤脾。

  结语:通过小编的介绍,相信大家都了解了胃火旺盛是怎么回事了,也知道了平时该吃些什么来降胃火。很多时候我们的病都是从口而入,是食物的食用不当,引发了身体上的不适和疾病,但学会了如何正确的食用食物,病也是可以吃回去的。

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